Tak perlu panik, setidaknya ambil beberapa bumbu dapur ini ketika anda susah tidur!
1. Pala
Indonesia memang negara yang memiliki satu rempah yang terkenal di Eropa, yaitu pala.
Pala dikenal sebagai obat tradisional yang bisa menyembuhkan banyak penyakit.
Sejak lama, pala dikenal dapat memberikan efek tenang bagi tubuh.
Aroma khas yang agak pedas bisa memberi efek menghangatkan tubuh, lho!
Tubuh yang tenang membuat pikiran rileks dan tidur Anda lebih terjaga!
Baca Juga: Insomnia Sering Menggangu Aktivitas Esok Hari, Atasi dengan Semangkuk Kacang Merah