Caranya ternyata cukup mudah, Anda bisa merebus pala dengan air.
2. Kayu manis
Kayu manis memang dikenal memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh.
Selain bisa memperbaiki gula darah, kayu manis juga bisa mengatasi insomnia.
Salah satu penyebab orang tak bisa tidur adalah penyakit maag.
Bagi penderita maag, mereka biasanya mengalami nyeri lambung yang menganggu kualitas tidur.
Kayu manis dipercaya bisa jadi obat alternatif bagi penderita insomnia karena maag.