Berhenti Makan Daging & Masih Makan 7 Kali Sehari, Pria Ini Turun Berat Badan hingga 90 kg, Begini Caranya

Kala masih suka mengonsumsi makanan yang tak sehat, nenek Josh meninggal di usia 67 tahun karena penyakit jantung.

Ayah Josh juga nyaris meninggal dunia karena penyakit jantung.

Pilihan Josh untuk jadi vegan pun akhirnya diikuti oleh semua anggota keluarganya.

Baca Juga: Pantas Tubuhnya Bak ABG Meski Sudah Punya Anak 3, Nia Ramadhani Beberkan Kunci Dietnya yang Ampuh & Cepat

Memulai olahraga

Mengurangi berat badan hingga 90 kg memang bukan hal yang mudah.

Josh sempat gagal setelah mencoba suplemen sehat yang tak sehat.

Josh pun sempat menjajal jogging, gym, hingga bermain bola.

Kini Josh sudah berhasil menyelesaikan perlombaan lari 50K dan 100K.