GridFame.id - Siapa yang tak mau memiliki tubuh langsing nan ideal?
Banyak diantara kalian pasti memimpikan untuk menurunkan berat badan tapi tak mau berusaha untuk olahraga atau diet.
Cukup dengan makan makanan enak ini, Anda bisa kurus tanpa olahraga tanpa diet. Yakin nggak mau?
Pasti di sini semua orang mau menurunkan berat badan agar ideal dengan 1 buah ini.
Buah sejuta umat ini ampuh banget menurunkan berat badan.
Satu kata kunci buat buah ini, buah ini biasa digunakan untuk rujak.
Ya, betul nanas. Buah nanas ini ampuh banget untuk menurunkan berat badan.
Tanpa olahraga dan diet ketat, makan buah nanas saja bisa membuat tubuh Anda kurus.
Bahkan Layanan Kesehatan Nasional Inggris mengklaim bahwa konsumsi nanas setiap hari bisa membuat badan sehat dan menurunkan berat badan.
Idealnya, makan 12 potong nanas sehari bisa menurunkan berat badan.
Selain menurunkan berat badan, inilah 10 manfaat nanas lainnya:
1. Meningkatkan kesuburan
Bromelain yang ada dalam nanas juga telah membuktikan dirinya dengan meningkatkan sirkulasi darah di dalam rahim dan sebagai perawatan pencegahan keguguran.
2. Menurunkan gula darah
Serat nanas dapat memperlambat kecepatan pencernaan gula, sehingga menurunkan kadar gula darah.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Daging buah nanas serta sarinya dapat membantu proses pencernaan dengan melawan perut kembung dan sembelit.
Ini juga dapat membantu dengan kolitis ulserativa atau tukak lambung, tetapi hanya sebagai obat pendukung dan setelah resep dokter.
Namun, karena jus nanas dapat meningkatkan keasaman lambung, Anda harus sangat berhati-hati jika menderita gastritis atau tukak gastroduodenal.
4. Mencegah penuaan dini
Ada banyak kandungan mangan di dalam nanas, dan ini melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.
Radikal ini dapat merusak sel Anda dan mempercepat proses penuaan di dalam kulit dan organ Anda.
5. Mencegah stroke
Nanas mengandung banyak kalium , yang membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke darah.
Ini juga dapat membantu menghindari infark miokard dengan menghilangkan endapan di dalam pembuluh darah.
6. Mencegah tulang keropos
Kalsium dan magnesium yang terkandung dalam nanas bisa membuat tulang Anda lebih kuat. 1 gelas jus nanas sudah cukup untuk menerima lebih dari 70% kandungan mangan harian.
Baca Juga: Tanpa Diet dan Olahraga, Coba Cara Ini untuk Dapatkan Pinggang Singset hingga Rontokkan Lemak Perut
7. Meningkatkan penglihatan
Nanas mengandung vitamin A , yang membantu menjaga ketajaman penglihatan Anda. Beta-karoten memperkuat aksinya. Konsumsi nanas setiap hari dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
8. Menjaga kesehatan hati
Vitamin C yang terkandung dalam nanas akan mencegah masalah dengan pembuluh darah dan membantu untuk memproduksi kolagen di dalam tulang, pembuluh tulang rawan, otot, dan darah Anda.
9. Menyembuhkan peradangan
Nanas mengandung bromelain, yang membantu tubuh Anda melawan peradangan.
Ini akan membantu mengurangi pembengkakan, menghilangkan rasa sakit, dan menyembuhkan luka lebih cepat.
Selain itu, bromelain membantu tubuh Anda menghilangkan sel-sel yang rusak.
Hal ini juga diyakini dapat mempercepat pembaruan jaringan ikat, sehingga banyak digunakan saat merawat cedera olahraga seperti: memar, lecet, dan keseleo.
10. Menurunkan berat badan
Bromelain yang terkandung di dalam nanas merangsang fungsi pencernaan dan dapat membantu menghilangkan selulitis dengan mempercepat proses pencernaan protein.
Nanas tidak bisa secara ajaib melarutkan lemak.
Namun, jika Anda menggabungkan konsumsi nanas dengan latihan fisik dan tidak melebihi norma kalori harian, ini akan membantu Anda meningkatkan hasil.
Artikel ini sudah pernah tayang di GridHits.ID dengan judul Bukan Cuma Mimpi, Rebahan Sambil Makan Makanan Enak Ini Bisa Turunkan Berat Badan, Dijamin Kurus Tanpa Olahraga dan Diet Ketat!