"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram. Habis itu baru ketemu makan lagi jam 19.00 tapi dengan 3 sendok nasi, lauknya 65 gram, boleh ayam atau ikan laut. Baru ketemu makan lagi jam 21.00 malam makan buah cuma 50 gram," jelasnya.
Bila makan ayam Shanty Denny tidak memakan kulit dan lemak, hanya bagian dagingnya. Juga minum air putih minimal tiga liter setiap harinya.
Semua itu diimbangi juga dengan olahraga ringan seperti jalan kaki minimal 45 menit setiap hari.
Setelah satu bulan satu minggu, Shanty Denny berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kilogram.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Artis yang Baru-baru Ini Diet dan Sukses Turunkan Berat Badan"