Belajar dari Iwan Fals yang Baru Bisa Tidur Setelah Sebuh, Begini Loh 5 Cara Mudah Hentikan Kebiasaan Begadang Menurut Ahli, Dijamin Ampuh!

GridFame.id - Baru-baru ini, musisi Iwan Fals curhat soal kebiasaan buruk begadang. Ia pun mengaku susah melepaskan kebiasaan begadang.

Hampir setiap hari, Iwan Fals tidur pada jam dini hari, sekitar jam 3 pagi bahkan setelah subuh.

"Belakangan ini emang saya tidur jam 3 atau jam berapa gitu, tapi kan bangunnya (agak siang)," kata Iwan, Rabu (8/9/2021), mengutip Tribun Seleb.

Baca Juga: Faktanya Golongan Darah A dan B Lebih Berisiko Terkena Serangan Jantung, Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya!

"Kadang-kadang tidurnya abis (solat) subuh baru tidur, nanti pas lohor baru bangun," tambahnya.

Walaupun Iwan Fals belum merasakan efeknya, begadang punya dampak serius terhadap kesehatan tubuh loh!

Namun jangan khawatir, kebiasaan begadang dapat dihentikan dan tubuh bisa tidur di jam normal. Yuk simak caranya!