2. Biji labu
Biasa dibuang, nyatanya biji labu dapat menjadi salah satu pilihan makanan untuk membangkitkan mood anda.
Biji labu mengandung potasium yang dapat mengatur keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.
Rajin mengonsumsi biji labu akan mengurangi gejala stres dan kecemasan.
Pada makanan ini terkadung seng, yang berperan pada perkembangan otak dan saraf.
Kandungan tersebut membantu otak mengatur kondisi emosi setiap orang.