Jangan Salah! 10 Makanan 'Sehat' Ini Nyatanya Juga Bisa Bikin Gemuk, Salah Satunya Granola, Lo!

4. Jus

Menghindari makanan berat tapi menggantinya dengan segelas jus buah atau jus kemasan tak akan membuat Anda lebih langsing karena kandungan gulanya yang tinggi.

5. Roti

Banyak yang berpendapat brown bread lebih sehat, namun sebaiknya Anda memilih roti gandum utuh.

Baca Juga: Mengaku Sedih, Mama Amy Sesalkan Satu Hal Ini dari Pernikahan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina: 'Mama Gak Bisa Bohong Fi'

6. Produk rendah lemak

Biskuit atau yogurt dengan label rendah lemak terkadang berisi lebih banyak gula untuk mengganti lemak.

Jika Anda menyukai yogurt, pilihlah plain yogurt dengan irisan buah.

7. Daging ayam

Daging ayam memang lebih sehat ketimbang daging merah.

Tetapi hal itu hanya jika Anda mengolah daging ayam dengan membuang kulitnya.

Sebaiknya jangan digoreng karena justru membuat kalorinya bertambah.

PROMOTED CONTENT