Jangan Salah! 10 Makanan 'Sehat' Ini Nyatanya Juga Bisa Bikin Gemuk, Salah Satunya Granola, Lo!

8. Buah kering dan kacang-kacangan

Pada kebanyakan produk, buah-buahan kering dilapisi gula dan kacang-kacangan ditambah garam.

Pilihlah yang bertuliskan tanpa garam (unsalted).

Baca Juga: Dulu Bilang Gak Akan Poligami Pada Mertua, Nyatanya Ustaz Ini Duakan Sang Istri dan Nikah Diam-diam di Mekkah

9. Granola

Memang granola terbuat dari campuran padi-padian utuh, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Tetapi granola juga tinggi kalori dan lemak.

10. Wine

Banyak penelitian yang menyarankan konsumsi wine dalam takaran kecil untuk mencegah penyakit jantung.

Tetapi bukan berarti minuman ini bebas kalori.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Makanan "Sehat" yang Juga Bikin Gemuk

PROMOTED CONTENT