Walaupun sulit, Amanda tetap menjalankannya dan membagi jam-jam tertentu agar target berjalannya bisa terpenuhi.
Saat pagi hari, Amanda berjalan kaki bersama anjing kesayangannya.
Kemudian saat sore, Amanda melanjutkan degan berjalan-jalan di daerah kantor.
Amanda mengungkap bahwa dia mencoba aktif walaupun melakukan kegiatan-kegiatan kecil di kantor.
Baca Juga: Cuma Ngemil Pas Makan Siang Supaya Kurus? Ternyata Hal Itu Malah Bikin Obesitas Lo, Ini Kata Ahli!
Perempuan ini mengaku sengaja memarkirkan mobilnya jauh dari tempat kantor sehingga bisa berjalan jauh.
Sepulang dari kantor, Amanda melakukan tread mill kemudian dilanjutkan dengan berjalan-jalan bersama anjingnya.
Dalam waktu satu minggu, berat badan Amanda bisa turun 11-13 kilogram.
| Source | : | Kompas.com,Healthline |
| Penulis | : | Winnieati Sutanto Putri |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar