Pantas Gagal Terus! Ini Lho 6 Mitos Salah Tentang Diet yang Sering Dipercaya

3. Hanya makan protein

Banyak orang mengira bahwa salah satu cara mengurangi berat badan adalah memperbanyak protein.

Padahal, tubuh sangat membutuhkan protein, karbohidrat, dan lemak.

Malah, terlalu banyak makan daging, bisa meningkatkan kolesterol dan trigliserida naik.

Baca Juga: Padahal Sering Jadi Tamu Kerhomatan dan Harus Makan Banyak, Begini Rahasia Diet Mudah Putri Diana Tetap Langsing, Mudah Banget!

Baca Juga: Pantas Atta Halilintar Tergoda, Aurel Hermansyah Jalani Diet yang Bisa Turunkan 5 Kg Dengan Cara Sederhana Ini!

4. Makan sangat sedikit

Jika Anda beranggapan bahwa mengurangi asupan kalori semaksimal mungkin membuat tubuh Anda cepat langsing, hal tersebut tidak benar.

Diet ekstrim tersebut malah berbahaya karena membuat metabolisme menajadi lambat.

Tak ayal jika banyak orang yang memangkas kalori dalam makannya terlalu ekstrim malah bermasalah dengan penceraan.

Oleh karna itu, jika ingin mengurangi kalori, cobalah untuk mengganti asupan makanan dengan sayur dan buah.

PROMOTED CONTENT