Kurang tidur
Kebiasaan ini juga jarang disadari oleh seseorang. Kurang tidur ternyata dapat menyebabkan demensia di waktu tua.
Melansir WebMD, seseorang yang kurang tidur atau memiliki waktu yang tak teratur mempunyai peluang lebih tunggi terkena Alzheimer.
Jadi jika Anda mengalami gangguan tidur, segera ambil penanganan yang sesuai. Misal kurangi kafein dan alkhohol. Anda pun dapat meminta bantuan medis jika memang diperlukan
Mengencangkan volume headphone
Sebagian orang merasa volume full untuk mendengarkan musik sangat asik dan membuat orang rileks dari beberapa aktivitas padatnya.
Padahal faktanya, mendengarkan musik melalui headphone dalam volume tertinggi dapat merusak pendengaran dan otak.
Jika pendengaran rusak, maka kerja otak pun akan terganggu sehingga akan bekerja lebih keras dalam menerjemahkan suara yang ada di sekitar Anda.
| Source | : | WebMD,insider |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar