GridFame.id - Bagi banyak orang, menurunkan berat badan merupakan hal yang sangat menyiksa.
Bagaimana tidak? Makanan tak sehat yang biasa dikonsumsi seperti makanan cepat saji hingga keripik harus dilupakan jauh-jauh.
Selain itu, bagi orang yang sudah terbiasa makan dengan porsi yang besar, pastinya akan susah jika makan sedikit.
Baca Juga: Mudah Banget! Begini Diet Ampuh ala Jepang, Ganti Sarapan Dengan Pisang, Sudah Coba?
Salah satu penyebab orang kelebihan berat badan, disebabkan karena terlalu banyak makan.
Orang-orang pun tak sadar mengapa mereka tak bisa menahan nafsu makannya.
Padahal, kebiasaan makan berlebihan yang menyebabkan tubuh menjadi obesitas sama sekali tak sehat.
Mereka lebih rentan terkena penyakit diabetes tipe 2, penyakit jantung dan pembuluh darah, serta sindrom metabolik.