Meskipun uji klinis untuk mendukung pernyataan ini masih kurang, ekor kuda masih direkomendasikan oleh beberapa dokter holistik sebagai pengobatan osteoporosis.
Ekor kuda dapat diambil sebagai teh, tingtur, atau kompres herbal.
Ini dapat berinteraksi secara negatif dengan alkohol, nikotin, dan diuretik, dan penting untuk tetap terhidrasi dengan baik saat menggunakannya.
2. Semanggi merah
Semanggi merah diduga mengandung senyawa mirip estrogen.
Karena estrogen alami dapat membantu melindungi tulang, beberapa praktisi perawatan alternatif mungkin merekomendasikan penggunaannya untuk mengobati osteoporosis.
Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa semanggi merah efektif dalam memperlambat keropos tulang.
Senyawa mirip estrogen dalam semanggi merah dapat mengganggu obat lain dan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang.
Pastikan untuk mendiskusikan semanggi merah dengan dokter, jika kamu mempertimbangkan untuk meminumnya.
Ada kemungkinan interaksi obat dan efek samping yang signifikan.