3. Black cohosh
Black cohosh adalah ramuan yang telah digunakan dalam pengobatan penduduk asli Amerika selama bertahun-tahun.
Ini juga telah digunakan sebagai pengusir serangga.
Ini mengandung fitoestrogen (zat seperti estrogen) yang dapat membantu mencegah keropos tulang.
Sebuah studi 2008 menemukan bahwa black cohosh mempromosikan pembentukan tulang pada tikus.
Penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah hasil ini dapat diperluas untuk pengobatan pada manusia dengan osteoporosis.
Pastikan untuk mendiskusikan black cohosh dengan dokter sebelum menggunakannya, karena potensi efek samping.
Baca Juga: Nyesel Tahu Belakangan! Rutin Makan Petai Cina Ternyata Bisa Jauhkan dari Penyakit Berbahaya Ini!Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sambut Hari Osteoporosis Sedunia, Ketahui 4 Obat Alami Osteoporosis