Bahkan dehidrasi ringan sekalipun dapat mengurangi energi sehingga mengantuk, serta tingkat kewaspadaan.
Oleh karena itu, pastikan minum air yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang seharian.
5. Stres
Stres adalah hal yang normal dan tidak bisa dihindari. Namun, perhatikan cara mengelolanya.
Karena, stres tang kronis dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu fungsi kerja otak.
Itulah beberapa alasan mengapa mengantuk terus, meski sudah cukup tidur.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Badan Lelah dan Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur? Inilah 5 Alasannya