Jadi Pengganti Kopi, Ini Efek yang Terjadi Kalau Kita Konsumsi Teh Setiap Hari

Selain itu, membuat teh sendiri cenderung lebih baik daripada membeli yang sudah jadi.

Semakin banyak proses yang dilalui daun teh, maka akan semakin berkurang efektivitas manfaat katekinnya.

"Teh hijau adalah yang diproses paling minimal dan memiliki manfaat kesehatan terbesar dari teh-teh yang ada," ujarnya.

Usahakan tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak.

Baca Juga: Usai Nikah Muda dan Alami KDRT hingga Berujung Cerai di Usia 22 Tahun, Artis Cantik Ini Akui Sudah Move On dan Pamer Kekasih Baru

Segala sesuatu yang terlalu banyak akan menjadi tidak baik.

Teh sendiri merupakan opsi sehat bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat.

Secara umum, mereka yang mengonsumsi teh hijau secara rutin cenderung lebih sehat daripada mereka yang tidak. "

Teh sangat aman untuk diminum dan hanya akan memberikan kekurangan jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak," kata Kouri.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mengandung Antioksidan Ini Efek Minum Teh Setiap Hari

PROMOTED CONTENT