Anda Pasti Tak Menyangka Kalau Rutin Minum Jus Seledri Tiap Pagi Berikan Manfaat Luar Biasa Ini

 

GridFame.id - Anda mungkin mengenal seledri sebagai hiasan masakan.

Banyak orang tidak menganggap seledri sebagai bahan utama bagi kebaikan tubuh.

Akan tetapi ternyata seledri dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh.

Seledri menetralisir asam dan kalium serta natrium yang membuatnya menjadi diuretik yang hebat (membantu membersihkan tubuh dari kelebihan cairan).

Baca Juga: Bisa Jadi Obat Herbal Cegah Demam, Ini Dia Manfaat Daun Pacar Cina untuk Kesehatan

Baca Juga: Obat Herbal Cegah Demam hingga Jadi Anti Racun, Ini 15 Manfaat Kunyit

Seledri juga merupakan makanan dengan kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menghidrasi dan menyehatkan sel-sel dalam tubuh anda.

Jadi dapat dipastikan bahwa Anda akan selalu terhidrasi tidak kekurangan cairan dalam tubuh.

Ini kaya vitamin K, yang membantu memastikan aliran darah anda sehat.

Berikut 7 alasan minum air seledri di pagi hari:

1. Mengurangi peradangan dalam tubuh

Seledri merupakan sumber kaya flavonoid seperti zeaxanthin, luthein, dan betakaroten yang telah menunjukkan penurunan peradangan.

Inflammatory Research Journal melaporkan penelitian terbaru tentang beberapa jenis flavonoid yang memiliki aktivitas anti-peradangan.

 

2. Menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung

Baca Juga: Keajaiban! Sempat Alami Gagal Jantung, Nenek 102 Tahun di Italia Dinyatakan Sembuh dari Covid-19

Phthalides di seledri mengendurkan arteri dan memungkinkan pembuluh membesar yang memungkinkan darah mengalir lebih leluasa.

Phthalides juga meringankan hormon stres dan akhirnya semakin sedikit tekanan tubuh kita, semakin rendah tekanan darah kita.

Seledri juga mengandung bioflavonoid yang disebut apigenin yang bertindak sebagai anti-inflamasi dalam sistem kardiovaskular dan meningkatkan ekspansi pembuluh darah, sehingga mengurangi hipertensi.

3. Mencegah kanker

Anda takut memiliki kanker di dalam tubuh?

Salah satu manfaat besar seledri adalah kadar vitamin C.

Phthalides telah terbukti menghambat beberapa kanker.

Baca Juga: Jadi Makan Malam Favorit Orang Indonesia, Makanan yang Dibakar Bisa Jadi Sumber Utama Kanker Mematikan

4. Pembersihan dan detoksifikasi

Penelitian menunjukkan, seledri meningkatkan kesehatan hati yaitu meningkatkan kapasitas detoks tubuh dalam jangka panjang.

Ini juga dapat membantu anda membangun kembali HCL dalam usus yang sangat penting untuk mencerna makanan sepenuhnya dan menyerap nutrisi penting.

 

5. Baik untuk kulit

Seledri mengandung berbagai nutrisi untuk meningkatkan kulit anda.

Selain dari berbagai antioksidan yang telah disebutkan, vitamin K juga tinggi untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit serta vitamin C, vitamin A dan vitamin B untuk warna kulit yang sehat.

Baca Juga: Boleh Percaya Boleh Tidak, Masker Bayam Bikin Wajah Jadi Makin Kinclong! ini Alasannya

6. Berat badan

Minum jus seledri sepanjang hari membantu menahan untuk makanan manis.

Ini dapat menghindarkan anda dari penambahan berat badan.

7. Tidur berkualitas

Mineral dan minyak esensial dalam jus seledri memiliki efek menenangkan pada sistem saraf yang bermanfaat bagi penderita insomnia.

Kadar magnesiumnya yang tinggi membantu orang untuk bersantai menjadi tidur yang nyenyak dan tenang.

 

Artikel Telah Ditayangkan Di SajianSedap.com

PROMOTED CONTENT