5. Teman diet yang enak
Manfaat anggur untuk diet sehat yakni bisa untuk mendukung program manajemen berat badan.
Anggur termasuk jenis makanan rendah kalori, bebas lemak, dan punya indeks glikemik yang rendah.
Untuk membuat air rendaman anggur, siapkan bahan-bahan berikut:
- 100 gram anggur
- 500 ml air matang
Car pembuatan
- Cuci bersih anggur (belah jadi dua)
- Masukkan anggur ke dalam toples berisi air matang
- Tutup dan diamkan selama 4-5 jam di dalam kulkas
Source | : | Kompas.com,GridHealth.ID |
Penulis | : | Hani Arifah |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar