Tubuh Kerap Merasa Lelah dan Mengantuk Padahal Sudah Cukup Waktu Tidur, Ternyata 3 Kebiasaan Buruk Ini yang Menjadi Penyebabnya

Bahkan dehidrasi ringan sekalipun dapat mengurangi energi sehingga mengantuk, serta tingkat kewaspadaan.

Oleh karena itu, pastikan minum air yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang seharian.

5. Stres

Stres adalah hal yang normal dan tidak bisa dihindari. Namun, perhatikan cara mengelolanya.

Karena, stres tang kronis dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu fungsi kerja otak.

Itulah beberapa alasan mengapa mengantuk terus, meski sudah cukup tidur.

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Badan Lelah dan Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur? Inilah 5 Alasannya

Baca Juga: Sering Ngantuk Setelah Makan Siang? Wah, Harus Waspada Jangan-Jangan Anda Alami Gangguan Kesehatan Ini!

PROMOTED CONTENT