Sering Bolak-Balik Kencing Setelah Sahur? Terkuak Ternyata Ini Penyebabnya, Hindari Minum Kopi dan Teh Sebelum Subuh

Selain itu, sebaiknya hindari minum kopi atau teh, yang dianggap mempunyai daya untuk mengeluarkan cairan tubuh lebih banyak.

Apakah akan membuat dehidrasi?

Akmal menegaskan, seringnya kencing setelah sahur tidak akan menyebabkan dehidrasi pada  tubuh, dikarenakan tubuh mampu beradaptasi.

“Air yang keluar (dari tubuh) bukan hanya dari kencing, ada dari keringat (penguapan). Makanya dalam keadaan panas, keringat banyak keluar, otomatis badan memproduksi urine sedikit,” jelasnya.

“Kalau kita memang untuk mencegah dehidrasi, badan menahan agar urine tidak keluar banyak,” pungkas dia.

Metabolisme

Sementara itu, dokter spesialis urologi dr. Akmal Maulana, Sp.U menjelaskan, bahwa seringnya kencing setelah sahur dikarenakan jumlah air minum yang banyak masuk ke tubuh, sedangkan tidak semua air tersebut diperlukan untuk metabolisme.

“Ketika pagi kita tidak berkeringat, sehingga akan dibuang melalui urine,” kata dia.

Selain itu, suhu saat pagi hari masih relatif dingin dan jumlah cairan dalam tubuh masih cukup.

“Tubuh tidak dehidrasi, maka air yang berlebih tersebut dibuang. Itu sebabnya kita jadi sering kencing (setelah sahur),” jelas dia.

Baca Juga: Waduh Gawat! Bukan Perkara Sepele Ternyata 3 Kondisi Ini Bisa Terjadi pada Tubuh Jika Melewatkan Waktu Sahur

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di  Kompas.com dengan Judul "Sering Kencing Setelah Sahur, Apa Penyebabnya? Ahli Jelaskan"

PROMOTED CONTENT